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每个人都不得不面对这些减肥问题。在面对这种问题时，人体远比我们想象的复杂，大脑为了不改变身体基础素质，遇到单纯的支出热量，身体会迫使你摄入和吸收更多的热量，恢复你本次有氧运动消耗的脂肪 。这句话把我们带到了一个新的问题，如何更快速的减肥。

要想清楚，txt小说下载免费全本下载奇书 ，到底是一种怎么样减肥。人们普遍认为，只有运动才能够更好的燃烧体脂肪。从理论上说，这个认知并不错。这种方法也确实可以实现减肥的目的。笔者也认为，减肥是没有捷径的 。我要怎要减肥，这不禁令我深思。

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